Therapeutische Nähkurse

Ein kreativer Kurs für Menschen mit inneren Narben – und dem Wunsch, daraus etwas Neues zu gestalten.

Manche Erfahrungen hinterlassen Risse in uns: Verluste, Trennungen, Lebensbrüche. Oft versuchen wir, sie zu verbergen. Doch was wäre, wenn genau diese Risse uns besonders machen?
Inspiriert von der japanischen Kintsugi-Kunst, bei der Zerbrochenes mit Gold repariert wird, lade ich dich in diesem Workshop ein, deine eigene Geschichte sichtbar und wertschätzend zu gestalten – mit Nadel, Faden und viel Herz.

Was dich erwartet

Ein bewusster Bruch

Du zerreißt oder schneidest symbolisch ein altes Kleidungsstück, um loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Z.B. Alte Muster, Beziehungen, Verletzungen und Glaubenssätze.

Rituale & Reflexion

Meditationen, kreative Rituale und sanfte, traumasensible Impulse, begleiten dich auf deinem Weg, deine Ressourcen zu erkennen.

Die Kunst des Wiederzusammensetztens durch Heilendes Nähen

Du verbindest sie bewusst mit neuen, wertschätzenden Nähten, wie das Kintsuginähen bei dem Brüche durch goldfarbenes Garn hervorgehoben und sichtbar gemacht werden.

Ein sichtbares Zeichen deiner Transformation

Am Ende hältst du ein einzigartiges Werkstück in den Händen, dass deine innere Reise widerspiegelt.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• eine persönliche Veränderung, Trennung oder Krise kreativ verarbeiten möchtest,
• dich mit der Schönheit des Unperfekten verbinden willst,
• Nähen als achtsamen, meditativen Prozess erleben möchtest – ganz ohne Vorkenntnisse,
• oder als Coach/Therapeut*in eine neue Methoden für deine Ressourcen ausprobieren möchtest.

Format

Daten 2025

013. | 14.  Dezember

Warum dieser Kurs besonders ist

Du darfst unperfekt sein – und genau daraus etwas Wertvolles erschaffen.
Du wirst gesehen – in einem geschützten, respektvollen Raum.
Du findest neue Verbindung – zu dir selbst und zu dem, was du getragen hast.

Du kannst das Positive aus dem Geschehenem erkennen und die Kraft in dein Leben integrieren.

Kleid der Weiblichen Kraft

Entfalte deine individuelle Weiblichkeit – spürbar, sichtbar, tragbar.

In diesem 5-Wochenkurs begibst du dich auf eine ganz besondere Reise: eine Reise zu deiner eigenen, ganz persönlichen Weiblichkeit. Du nähst dein individuelles Kleid – auf Maß, begleitet von Ritualen, Meditationen und liebevoller Gruppenenergie. So entsteht Schritt für Schritt ein Kleid, das nicht nur dir passt, sondern dich verkörpert.

Der Mehrwert – warum dieser Kurs anders ist

Weiblichkeit wirklich leben

Hier geht es nicht nur darum, Weiblichkeit zu verstehen oder darüber zu sprechen – du wirst sie spüren, gestalten und tragen. Mit deinen Händen, deinem Herzen und deiner Intuition erschaffst du etwas, das deine innere Weiblichkeit sichtbar macht.

Durch das kreative Tun wird Weiblichkeit nicht nur gedacht, sondern körperlich erfahrbar – sie verankert sich tief in dir. So wandelt sich Wissen in Gefühl: vom Verstehen im Neokortex zum Erleben im limbischen System – durch das Handwerk, durch dich.

Dein Kleid als Spiegel deiner inneren Kraft: Ein Kleid, das dich umhüllt wie eine liebevolle Erinnerung: „Ich bin genug. Ich bin ganz.“ Du entwirfst und nähst es selbst – auf Maß, mit professioneller Begleitung. Kein anderes Kleid wird so viel Bedeutung tragen wie dieses.

Tiefe und Leichtigkeit vereint: Mit Ritualen, Meditationen und sanften Übungen kommst du in Kontakt mit deiner inneren Frau, mit deinen Wurzeln, deiner Sinnlichkeit und deiner Schöpferkraft – auf spielerische, kreative Weise, in einem sicheren und liebevollen Raum.

Getragen von Gemeinschaft: Die Kraft der Gruppe nährt und stärkt dich.

Du wirst gesehen, gehalten und inspiriert. Gemeinsam entstehen Nähe, Vertrauen und neue Energie.

Ein neues Lebensgefühl: Am Ende dieser 5 Wochen hältst du nicht nur ein Kleid in den Händen – sondern ein Stück deines Weges zu dir selbst. Ein sichtbares Zeichen deiner Entwicklung. Ein Kleid, das dich daran erinnert, wer du bist: eine Frau mit Tiefe, Mut, Sanftheit und Kraft.

Das erwartet dich

· 5 Wochen intensiver Prozess – je 3 Stunden vor Ort

· Meditationen, Rituale & sanfte Achtsamkeitsübungen

· Nähen deines persönlichen Kleides auf Maß

· Aufgaben, um das Erlebte im Alltag zu vertiefen und in dein Leben zu integrieren

· Austausch und Verbindung in einer kleinen, geschützten Frauengruppe

· Professionelle Begleitung mit Erfahrung, Herz und sicherem Raum

Deine Weiblichkeit wartet auf dich.

Du musst nichts mehr „werden“. Alles, was du suchst, ist schon da – in dir. Lass uns diesen Teil gemeinsam erwecken, nähen, feiern und leben.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. Ich freue mich sehr, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Format

5 Wochen-Seminar – in Männedorf

860.- CHF exkl. Material

Wir machen vorab einen Besprechungstermin, damit du weisst, was du mitnehmen musst.

Bei Fragen ruf mich an 076 690 50 20 oder schreib mir   lenzin@lebens-fluss.ch

Ich freue mich auf Dich!

Denise

Daten 2026

Freitagnachmittag 14:30 – 17:30 Januar/Februar 2026

9.1./ 16.1./23.1./ 30.1./ 6.2.

Mittwochabend 18:00 – 21:00 Januar/Februar 2026

7.1./ 14.1./21.1./ 28.1./ 4.2.

Was ist Weiblichkeit?

Weiblichkeit ist mehr als ein Wort – sie ist eine Erinnerung. Eine Rückverbindung zu dem, was wir längst in uns tragen: Sanftheit und Kraft, Tiefe und Leichtigkeit, Intuition und Schöpfung.

Weiblichkeit lebt in deinem Körper. Im Atem, in der Bewegung, im Fluss deiner Energie. Sie zeigt sich, wenn du dich spürst – wenn du dich nicht länger anpasst, sondern in dir selbst ankommst.

Weiblichkeit ist archaisch. Sie ist die uralte Kraft der Erde, das Wissen der Ahninnen, das Wilde, das Nährende, das Zyklische. Sie bringt uns zurück in den natürlichen Rhythmus – jenseits von Leistung und Funktion, hinein ins Sein, ins Fühlen, ins Leben.

Und Weiblichkeit ist spirituell. Sie empfängt, statt zu erzwingen. Sie vertraut dem Fluss, ehrt das Mysterium des Lebens und erkennt das Heilige im Alltäglichen. Weiblichkeit ist der Raum, in dem Neues entstehen darf – in dir, durch dich, für die Welt.

Wenn du dich wieder mit deiner Weiblichkeit verbindest, wird sie sichtbar – in deinem Ausdruck, deinem Körper, deinem Kleid. Du beginnst, dich nicht nur zu spüren, sondern zu zeigen: kraftvoll, weich, ganz.

Das ist die Essenz des Superwomen Power-Kleids – ein Weg zu deiner urweiblichen Energie, genährt, verbunden, lebendig.